Alimentos que fazem bem aos Dentes

Quem não gosta de um belo sorriso? Pesquisas mostram que os alimentos também fazem bem para os dentes e a sua gengiva.

Alimentos que fazem bem aos Dentes

• Goiaba
• Leite
• Laranja
• Quindim

Alimentos com vitamina C e cálcio. São muito saudáveis para os dentes, até um quindim faz muito bem ao seu sorriso, é claro, se consumido com moderação.

Comer aguardar e escovar

Depois que comer alimentos que contém mais ácido, não é uma boa idea correr para escovar os dentes. Pois o ácido devasta o esmalte dental e, se a escova e a pasta entram rapidamente em ação, vão ajudar a corroer ainda mais essa proteção natural.

O ideal é apenas fazer um bochecho com água, para retirar o excesso de ácido da boca, e depois de 60 minutos fazer a higiene completa.